Dettagli del corso:
Obiettivi:
implementare le conoscenze sui mezzi di informazione e dei nuovi strumenti di comunicazione sia per la gestione dei rapporti con i media e con gli utenti, sia per l'organizzazione di eventi.
Contenuti:
Comunicazione e news sul web. New media. Comunicazione su piattaforme broadcasting. Dossier e giornalismo d'inchiesta.
Metodologia di lavoro:
Lezioni frontali con presentazioni, proiezioni, casi di studio, esercitazioni.
Orario: dalle 14:30 alle 18:30
Calendario: 22/05, 23/05, 25/05, 29/05 per un totale di 16 ore d'aula
Attestato di frequenza della Regione Lazio.
"Tecniche di gestione dello stress"
Inizio del corso Lunedì 28 maggio.
Dettagli del corso:
Obiettivi:
1. Trasmettere ai partecipanti tecniche efficaci, sul piano somatico e su quello cognitivo, per prevenire e gestire lo stress.
2. Dotare i partecipanti di strumenti cognitivi per minimizzare i problemi all'origine dello stress, ove questi dipendano dichiaratamente da distorsioni di giudizio.
3. Proporre ai partecipanti una "filosofia" di vita che, opponendosi allo stress, generi efficacia e benessere
Contenuti:
Cosa si intende per "stress".Rapporti tra ansia e stress. Le tecniche di rilassamento attraverso la visualizzazione creativa. Analisi degli stressors: convinzioni, criteri, valori. Le tecniche di ristrutturazione.
Metodologia di lavoro:
Lezioni frontali teoriche con presentazioni, proiezioni, prove pratiche guidate.
Orario: dalle 14:30 alle 18:30
Calendario: 28/05, 29/05, 30/01, 31/05 per un totale di 16 ore d'aula
Attestato di frequenza della Regione Lazio.
per maggiori informazioni:
annamaria.pizzolla@libero.it